妊娠期に知っておきたい葉酸サプリメントの効果と選び方






妊娠期の葉酸サプリメントの必要性

妊娠したお母さんが赤ちゃんの為に葉酸を摂るように薦められるのはなぜなのでしょう?

厚生労働省も推奨しているからでしょうか。

bositetyou 母子手帳にも記されてあるからでしょうか。

葉酸を摂取する事での効果は、先天性異常や障害を

背負って生まれてきてしまう可能性が低くなるのです。

1日あたり0.4mgの葉酸を目安に摂るといいのですが、

葉酸0.4mgを摂るのは中々至難の業です。

そこで、妊娠前後や授乳期間中は食品以外にもサプリメントからの葉酸摂取を推奨しています。

葉酸サプリメントの選び方

葉酸サプリを選ぶときにはポイントを押さえておくと、

どのような葉酸サプリを購入すればいいか分かるし迷わないので調べてみました。baby-6-3

では葉酸サプリメントの選び方について見てみましょう。

    • オーガニック系であるかどうか

葉酸サプリメントの大半は科学的な合成成分であり、

添加物が含まれていて価格も安いのが特徴です。

葉酸サプリメントの価格は幅が広いのですが、価格帯が安い日本製の

ものは合成が多いので購入する際は

胎児のためを思うなら、天然成分の葉酸を使用したものを選ぶようにしましょう。

    • 葉酸の質

製品の内容などを見てもその判断は難しいのですが、その理由は葉酸という原材料を書いておけばいいだけだからです。

そのため何から抽出された葉酸なのか分からず、中には葉酸が含まれているのに配合成分に葉酸という記載がないものもあります。

  • 日本の厚生労働省と同じ働きを持つ機関であるFDAから認可されたものが安心

また、添加物不使用だと、妊婦さんも授乳を通して赤ちゃんも安心して口にすることができます。

おすすめの葉酸サプリメント

  • おすすめ1
  • おすすめ2
  • おすすめ3

美的ヌーボ
FDA認可の葉酸サプリメントで、添加物や保存料は一切入っていません。
自然素材100%にこだわっていて、ビタミンやミネラルといった栄養成分もしっかり摂る事ができます。
美的ヌーボは美と健康にこだわって作られてあり、少し価格が高いように感じるかもしれませんが、天然型の葉酸を使用している為体に優しい葉酸サプリメントなんです。     口コミと詳細を見る>>

ドクターズチョイス
この葉酸サプリメントもFDA認可で厳しい審査を潜り抜けています。
日本では妊婦が葉酸を摂取する必要性の認識がまだ甘いのですが、海外では葉酸をサプリメントから積極的に補っている風潮が進んでいます。
その為国内よりも葉酸サプリメントに対しての認識が強く自然のオーガニック素材にこだわりぬいて作られてあるため、天然成分100%で安心安全な為負担が少ないです。  口コミと詳細を見る>>

AFC(エーエフシー)葉酸サプリメント
各ランキングサイトでだいたい1位に掲載されていて紹介されていますが、国内健康販売メーカーから出しているだけに人気度と認知度が高い葉酸サプリメントです。
ですが価格が安い為に疑問を持ちました。当サイト調べの直感のとおり、化学合成の原料を含むそうです。
石油を原料としているものは使用していないようですが、価格が安いというだけで選ぶのはおすすめできません。   詳細を見る>>